在一次高楼火灾中平安中队的消防兵龙大川冒着生命危险用自己的双臂和一只长椅一起架起一座生命之桥两个工人因此得救大川也身受重伤这时候正赶上新一届全国消防特勤训练尖兵大赛的初赛报名战友石鹏很自然的帮大川报上名可大川却不愿意参加比赛他觉得那些都是花拳绣腿的比试真正在一线救火救人才更厉害况且他已经是群众心目中的了不起的消防兵了……因为伤病战斗班长李明亮必须从救火一线退下来了中队长周余帮明亮联系到消防培训中心做教员可明亮并不甘心他希望在离开之前把自己的一身本事传承下去于是在李明亮和石鹏共同努力之下龙大川终于明白参加大赛也对宣传消防树立良好消防形象有重要作用他也终于决定要在明亮的辅导下去全国大赛拿个第一名回来可是急于求成的明亮在训练大川和石鹏的时候跟填鸭子没什么分别大川吃不消了他跟明亮几次冲突甚至罢练在大家的提醒下大川才知道原来明亮马上就要离开中队了难受的大川跟明亮道歉他咬紧牙关拼命训练明亮为大川的改变倍感欣慰……李明亮离开中队的日子到了可就在队长要宣布这个消息的时候火警铃声响起明亮希望能再救一次火再走战友们簇拥着明亮一起离开可是就在这次任务中明亮却因为保护大川和伤者在爆燃中壮烈牺牲很长一段时间大川没法接受这个现实他一直认为是明亮是替自己死的是他害死了李班长战友们用尽各种办法轮番劝慰可一根筋的大川却更加坚定自己的想法他甚至没用勇气再做一名消防兵……最后还是在副队长刘海洋和队长周余的激励之下大川明白自己不该再消沉下去自己要做的应该是替明亮完成遗志做一名真正的了不起的消防兵在众人期待的目光中焕然一新的消防兵龙大川赶到全国消防尖兵大赛初赛的现场……