弗兰克瑞安雷诺兹RyanReynolds饰是一位小有名气的作家他所撰写的五分钟效率训练在年轻人之间引起了很大的反响在生活中弗兰克同样是一个注重效率和计划的人在他的世界里每一分钟每一秒每一件事的发生都经过了他精心的策划和安排绝无意外的发生 作为弗兰克的妻子和女儿苏珊艾米莉莫迪默EmilyMortimer饰和杰西伊莉莎白哈诺伊斯ElisabethHarnois饰也被迫过着和弗兰克一样的计划人生这种失去了刺激和新意的生活让两个女人简直是要发疯无奈之下苏珊决定帮弗兰克做一点改变可是令苏珊没有想到的是自己小小的举动却让弗兰克陷入了万劫不复的境地
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